BALANGANEWS, PURUK CAHU – Menjaga kesehatan tidak harus menunggu munculnya keluhan atau penyakit. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten di rumah maupun lingkungan sekitar menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat.
Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Murung Raya, Dr. Suwirman, mengajak masyarakat menerapkan pola hidup sehat dalam aktivitas sehari-hari. Imbauan tersebut disampaikannya pada Minggu (27/9/2026).
Menurut Suwirman, pola hidup sehat dapat dimulai dari kebiasaan yang mudah dilakukan, seperti menjaga kebersihan diri dan lingkungan, mengonsumsi makanan bergizi, rutin melakukan aktivitas fisik serta memberikan tubuh waktu istirahat yang cukup.
“Pola hidup sehat ini harus kita biasakan dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari menjaga kebersihan, mengatur pola makan, berolahraga dan menjaga lingkungan,” kata Suwirman.
Ia menilai upaya menjaga kesehatan secara preventif perlu mendapat perhatian lebih dari masyarakat. Pemeriksaan kesehatan juga sebaiknya dilakukan secara berkala agar kondisi tubuh dapat diketahui lebih awal dan langkah penanganan bisa dilakukan apabila ditemukan masalah kesehatan.
Suwirman mengingatkan masyarakat untuk memanfaatkan fasilitas dan layanan kesehatan yang tersedia. Selain memperoleh pemeriksaan, masyarakat juga dapat berkonsultasi dan mendapatkan informasi yang tepat mengenai upaya menjaga kesehatan.
“Kesadaran masyarakat dalam menjaga kesehatan menjadi bagian penting dalam mendukung peningkatan kualitas kesehatan di Kabupaten Murung Raya,” ujarnya.
Ia menegaskan, menjaga kesehatan bukan hanya tugas pemerintah maupun tenaga medis. Perilaku masyarakat sehari-hari turut menentukan keberhasilan upaya pencegahan berbagai penyakit.
“Kesehatan bukan hanya tanggung jawab pemerintah dan tenaga kesehatan, tetapi juga membutuhkan peran aktif dari masyarakat,” katanya.
Dinas Kesehatan Murung Raya berharap kebiasaan hidup sehat dapat dimulai dari lingkungan keluarga. Jika dilakukan secara konsisten dan diterapkan bersama, pola hidup sehat diharapkan berkembang menjadi budaya masyarakat dan mendukung terciptanya lingkungan yang lebih sehat. (asp)