Rabu, 29 Maret 2023
Balanganews.com
Affiliate Banner Unlimited Hosting Indonesia
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
      • Kabupaten Asahan
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Timur
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
      • Kabupaten Asahan
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Timur
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Balanganews.com
Home Life Style

Tren Bekerja di Rumah Ternyata Baik Untuk Kesehatan

22 Desember 2019 - 14:31 WIB
4 0
0
9
DIBAGIKAN
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on TelegramEmail

ISTILAH work-life-balance muncul karena melihat tingkat kebahagiaan kaum pekerja yang tidak sebanding dengan tuntutan beban pekerjaan. Kecenderungan bekerja lembur, membawa pekerjaan di kantor sebagai pekerjaan rumah, hingga penatnya urusan pulang-pergi kerja setiap hari tidak ayal rentan menggerogoti kesehatan fisik dan psikologis. Maka dari itulah belakangan ini muncul tren work-from-home atau bekerja dari rumah.

Melansir laman Parents yang dikutip Hellosehat, sekitar 21 persen warga Amerika Serikat bahkan sudah menerapkan tren work from home baik untuk pekerjaan paruh waktu (freelance) atau fulltime . Hal ini tentu saja berhubungan dengan keseimbangan antara kebahagiaan dan pekerjaan.

Berita Terkait

Pemprov Kalteng Terus Berkomitmen Bangun Sektor Kesehatan

Waspada, Ini 4 Dampak Terlalu Sering Menahan Kentut

7 Manfaat Selada untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tips Menjaga Kebersihan Handuk Setelah Dipakai

Manfaat bekerja di rumah bagi kesehatan

Selain work-life-balance, manfaat dari work-from-home atau bekerja di rumah ternyata berdampak juga pada kesehatan.

Waktu perjalanan menuju kantor diganti untuk berolahraga

Salah satu faktor penyebab stres di kantor adalah perjalanan menuju tempat bekerja atau kantor. Tentu hal ini tidak berlaku bagi Anda yang beruntung lokasi kantornya dekat dengan rumah. Berbeda dengan mereka yang sampai harus melintas kota menggunakan KRL, contohnya.

Dengan bekerja di rumah, waktu yang dihabiskan selama perjalanan tersebut dapat digantikan dengan olahraga sederhana. Anda dapat melakukan jogging, bersepeda, atau sekedar berjalan-jalan di lingkungan sekitar, sebelum atau sesudah kerja.

Terhindar dari stres yang disebabkan lingkungan kerja

Selain karena dapat terhindar dari stres akibat jalanan, Anda dapat bebas bereksperimen menentukan kapan waktu paling produktif untuk bekerja. Dengan begini, Anda tidak akan mengalami stres akibat merasa seperti diforsir untuk bekerja.

Stres lain yang tidak akan terjadi saat bekerja dari rumah yaitu masalah yang disebabkan lingkungan kerja. Setiap perusahaan pasti memiliki karyawaan yang sangat senang berdiskusi atau berbincang.

Lalu Anda juga dapat menghindari meeting yang tiba-tiba dan kurang begitu penting pun tak perlu harus selalu dihadiri. Sehingga dapat fokus menyelesaikan pekerjaan lebih cepat.

Tak hanya fisik, kesehatan mental juga membaik

Keuntungan paling besar dan mencolok dari bekerja dari rumah adalah kebebasan untuk mengatur waktu. Pada dasarnya Anda dapat melakukan apapun yang dikehendaki. Tapi tentu saja Anda tetap harus bertanggungjawab dan tidak semena-mena dalam mengatur waktur waktu.

Beberapa contoh dari keuntungan memiliki waktu yang bebas yaitu Anda dapat kapan saja menemani sang buah hati bermain dan menghadiri segala kegiatan di sekolah memerlukan kehadiran Anda. Lalu, Anda juga dapat menyediakan bantuan untuk keluarga dan lingkungan yang membutuhkan. Seperti menjadi sukarelawan dalam bakti sosial, karang taruna dan lain sebagainya.

Cara agar ketika bekerja di rumah tidak menjadi bumerang

Semua hal positif yang didapatkan dari work-from-home dapat sekejap berbalik arah dan merugikan Anda kapan saja jika tidak hati-hati.

Untuk itu, Anda perlu memperhatikan beberapa tips-tips berikut ini.

Menetapkan batasan

Sama halnya seperti saat bekerja di kantor, waktu berkerja dan keluarga perlu diatur secara pasti. Hal ini adalah salah satu kekurangan dari bekerja dari rumah. Karena kadang kepentingan keduanya bentrok dan dengan mudah dapat menyebabkan stres.

Membuat aturan sendiri

Terutama bagi Anda yang belum berkeluarga, aturan tetap harus ada. Sosialisasikan kepada orang-orang sekitar bahwa pada waktu tertentu Anda tidak bisa terganggu karena sedang bekerja. Dengan begitu, pembagian waktu jadi tetap seimbang dan teratur dengan baik.

Dahulukan hal yang lebih penting

Bekerja di rumah (work-from-home dan freelance) memang terdengar sangat menguntungkan dan membuat hidup terasa lebih ringan. Namun, Anda perlu tetap bertanggungjawab dengan pekerjaan yang ditugaskan untuk Anda.

Dengan kebijakan “jam kerja” yang bisa kita atur sendiri, ini bukan berarti semua tugas dilakukan sekaligus agar cepat selesai atau malah jadi ditunda-tunda. Sebelum memulai hari, buatlah daftar prioritas untuk tugas mana yang lebih baik diselesaikan terlebih dahulu, dan mana yang bisa dikesampingkan sementara. (hellosehat)

Berita Terkait

  • Wow! Manfaat Berhubungan Seks Pagi Hari Ternyata Luar Biasa
  • Tidur Sudah Cukup Tapi Masih Sering Ngantuk? Mungkin Ini Penyebabnya
  • Benarkah Garam Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi? Cek Faktanya
  • Wow! Teh Pahit Pahit Ternyata Ampuh Cegah Kolesterol Jahat
Tags: kesehatanLife Style
Bagi3Tweet2KirimBagiKirim
Berita Sebelumnya

Sekretariat DPRD Palangka Raya Musnahkan Aset Miliaran

Berita Berikutnya

Yenny Wahid Terpilih Aklamasi Pimpin FPTI Periode 2019-2023

Berita Berikutnya
Yenny Wahid Terpilih Aklamasi Pimpin FPTI Periode 2019-2023

Yenny Wahid Terpilih Aklamasi Pimpin FPTI Periode 2019-2023

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

BERITA TERPOPULER

  • bubes

    Warga Palangka Raya Bisa Rayakan Tahun Baru 2024 di Bundaran Besar

    958 Bagikan
    Bagi 383 Tweet 240
  • Enam Atlet Catur Kalteng Dapat Gelar Master

    148 Bagikan
    Bagi 59 Tweet 37
  • PORPROV Kalteng 2023 di Kotim Siap Digelar

    112 Bagikan
    Bagi 45 Tweet 28
  • Putra Kalteng Terpilih Menjadi Ajudan Milenial Gubernur Ridwan Kamil

    105 Bagikan
    Bagi 42 Tweet 26
  • Gubernur Kalteng Tekankan PBS Harus Penuhi Plasma

    60 Bagikan
    Bagi 24 Tweet 15

BALANGANEWS.com

Adalah website berita yang didirikan di Provinsi Kalimantan Tengah dibawah PT Balanga Sejahtera Abadi. Balanganews.com juga telah dinyatakan sebagai media terverifikasi administrasi dan faktual di Dewan Pers Selengkapnya...

Redaksi
Pedoman Media Siber
Kode Etik Jurnalistik
Pemberitaan Ramah Anak
Disclaimer
Privacy Policy

logo amsi putih
LOGO VERIFIKASI

Jalan Marina Permai IV No.15  Kota Palangka Raya
+62 812-5156-827
redaksibalanganews@gmail.com

© 2019-2022 Balanganews.com | Allright Reserved

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
      • Kabupaten Asahan
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Timur
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi

© 2021 Balanganews.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Beritahu Saya Setiap Ada Berita Terbaru OK No thanks