Jumat, 3 Februari 2023
Balanganews.com
Affiliate Banner Unlimited Hosting Indonesia
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Balanganews.com

Beranda » Artikel » Take Care of Mental Health Pasca Pandemi Covid-19 bagi Mahasiswa

Take Care of Mental Health Pasca Pandemi Covid-19 bagi Mahasiswa

Oleh: Rifaatul Mahmudah

15 Desember 2022 - 18:36 WIB
0
97CAF26C 3C7F 4E17 AEE6 3C878EE34597

Rifaatul Mahmudah

8
DIBAGIKAN
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on Telegram
Dibaca 168

Balanganews.com – Mental health atau kesehatan mental sangat penting bagi setiap orang tanpa terkecuali terkhusus mahasiswa guna untuk memenuhi kebutuhan yang berkaitan dengan kebahagiaan dan ketenangan dalam hidupnya. Dilansir dari Kementerian Kesehatan Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat menjelaskan bahwa kesehatan mental (Mental Health) yang baik adalah kondisi ketika batin kita tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.

Problem mengenai kesehatan mental kerap kali dihadapi oleh kebanyakan orang saat ini, khususnya bagi para Mahasiswa. Jika melihat dua tahun kebelakang pada saat diberlakukannya perkuliahan secara daring dikarenakan pandemi Covid-19. Saat baru dimulainya perkuliahan secara daring, semua mahasiswa berusaha keras untuk beradaptasi dengan kondisi dan hambatan yang terjadi. Banyak mahasiswa yang mengalami stress saat harus berdiam diri di rumah dengan berbagai tugas perkuliahannya.

Berita Terkait

Dengan Menulis, Banyak Manfaat yang Akan Didapat

Bhinneka Tunggal Ika Menjadi Alasan Berani Merantau

Urgensi Melihat Pendidikan Daerah Terpencil

​Insomnia Bisa Berakibat Fatal

Namun, seiring berjalannya waktu, kebanyakan dari mahasiswa sudah mulai beradaptasi dengan perkuliahan daring. Tanpa disangka pula, keadaan pun mulai berangsur-angsur membaik, tingkat kasus mengenai Covid-19 pun mulai berkurang dan berbagai kegiatan mulai berjalan dengan normal seperti sedia kala. Walaupun keadaan kembali normal, ternyata menimbulkan dampak serta kebiasaan (habit) baru. Pasca pandemi Covid-19 banyak mahasiswa yang merasa dan lebih nyaman untuk berdiam diri di rumah tanpa bersosialisasi dengan orang lain. Sebaliknya, mereka merasa bahwa bersosialisasi dan bertemu orang banyak akan membuat dirinya mengalami stress dan merasa cemas.

Dampak-dampak yang terjadi tersebut tentunya tidak dapat kita abaikan begitu saja. Dengan melihat serta merasakan berbagai dampak yang ditimbulkan, kita tahu bahwa dampak tersebut akan lebih buruk jika dibiarkan dan akan mengakibatkan masalah gangguan kesehatan mental (mental illness). Menjaga mental health bagi mahasiswa sangatlah penting. Dengan kondisi mental health yang baik, tentunya akan berdampak positif bagi kualitas mahasiswa tersebut dalam menjalani dunia perkuliahan.

Dampak positif lain yang menyebabkan mengapa menjaga mental health menjadi sangat important bagi mahasiswa yaitu, dapat dilihat bahwa mahasiswa dengan kesehatan mental yang baik tentunya akan mampu menyikapi masalah-masalah yang dialaminya dengan baik pula. Selanjutnya, mahasiswa tersebut juga dapat meningkatkan konsentrasinya. Kesehatan mental dapat dikatakan memiliki hubungan yang setara dengan pola pikir dan juga arah pergerakan diri. Mahasiswa dengan mental yang sehat tentunya akan memiliki pola pikir yang lebih fokus serta terarah sehingga dapat melakukan aktivitasnya dengan maksimal.

Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk Take care of mental health pasca pandemi Covid-19 bagi mahasiswa yaitu dengan menyempatkan diri untuk melakukan “Me Time” dengan tetap memperhatikan situasi dan kondisi. Me Time ini bukan berarti melarikan diri dari masalah. Akan tetapi hal ini dilakukan agar kesehatan mental kita sebagai mahasiswa dapat terjaga dengan baik.

Take care of mental health tentunya tidak semudah yang kita pikirkan. Namun, dengan senantiasa memperhatikan kondisi kesehatan diri kita sebagai mahasiswa baik kesehatan mental, fisik dan lain sebagainya merupakan sebuah bagian dari investasi jangka panjang.

Berita Terkait

  • Waspada Bahaya Speech Delay Pada Anak
  • Urgensi Melihat Pendidikan Daerah Terpencil
  • Tren Pay Later, Fitur Penggoda Masyarakat Berbelanja
  • Si Paling Malas
Tags: Mental HealthOpini
Bagi3Tweet2KirimBagi
Berita Sebelumnya

Regulasi Tenaga Kerja Orang Asing di Kalteng Perlu Diperkuat Lagi

Berita Berikutnya

Germas Bertujuan untuk Menurunkan Beban Penyakit

Berita Berikutnya
1855

Germas Bertujuan untuk Menurunkan Beban Penyakit

BERITA TERPOPULER

    BALANGANEWS.com

    Adalah website berita yang didirikan di Provinsi Kalimantan Tengah dibawah PT Balanga Sejahtera Abadi. Balanganews.com juga telah dinyatakan sebagai media terverifikasi administrasi dan faktual di Dewan Pers Selengkapnya...

    Redaksi
    Pedoman Media Siber
    Kode Etik Jurnalistik
    Pemberitaan Ramah Anak
    Disclaimer
    Privacy Policy

    logo amsi putih
    LOGO VERIFIKASI

    Jalan Marina Permai IV No.15  Kota Palangka Raya
    +62 812-5156-827
    redaksibalanganews@gmail.com

    © 2019-2022 Balanganews.com | Allright Reserved

    Tidak ada hasil
    Lihat semua hasil
    • Beranda
    • Daerah
      • Kalteng
      • Palangka Raya
      • Barito Selatan
      • Barito Timur
      • Barito Utara
      • Gunung Mas
      • Kapuas
      • Katingan
      • Kotawaringin Barat
      • Kotawaringin Timur
      • Lamandau
      • Murung Raya
      • Pulang Pisau
      • Seruyan
      • Sukamara
    • Pemerintahan
      • DPRD Kalteng
      • DPRD Kapuas
      • DPRD Murung Raya
      • DPRD Palangka Raya
      • DPRD Pulang Pisau
      • Pemprov Kalteng
      • Pemko Palangka Raya
      • Pemkab Murung Raya
      • Pemkab Barito Selatan
      • Pemkab Gunung Mas
      • Pemkab Pulang Pisau
      • Pemkab Seruyan
    • Nasional
      • Politik
      • Pemerintahan
      • Nusantara
      • Ekonomi
    • Internasional
    • Peristiwa
    • Sport
      • Sport Lokal
      • Sport Nasional
      • Sport Internasional
    • Show Biz
      • Entertainment
      • Kesehatan
      • Life Style
      • Tekno
    • Sastra
      • Cerita
      • Puisi

    © 2021 Balanganews.com.

    Beritahu Saya Setiap Ada Berita Terbaru OK No thanks