Selasa, 7 Februari 2023
Balanganews.com
Affiliate Banner Unlimited Hosting Indonesia
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Balanganews.com

Beranda » Kesehatan » Anak Muda Rentan Alami Gangguan Kesehatan Mental

Anak Muda Rentan Alami Gangguan Kesehatan Mental

31 Mei 2020 - 05:09 WIB
0
8
DIBAGIKAN
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on Telegram
Dibaca 2,049

Tidak percaya? Faktanya, ada banyak faktor yang sangat bisa meningkatkan risiko anak muda mengembangkan depresi salah satunya adalah memiliki masalah yang berdampak negatif pada harga diri, seperti obesitas, masalah teman sebaya, intimidasi jangka panjang, atau masalah akademik.

Pernah menjadi korban atau kekerasan (bullying), mengidap penyakit yang berkelanjutan, seperti asma, diabetes, dan menjadi minoritas dalam lingkungan pergaulan adalah faktor-faktor yang menempatkan anak muda pada posisi rentan alami gangguan kesehatan mental.

Berita Terkait

Ini Dampak Cyberbullying terhadap Kesehatan Mental

Waspada, Ini Dampak Sering Curhat di Media Sosial

Kecanduan Media Sosial? Hati-Hati Oversharing

Penting untuk Diketahui, Inilah Tanda-tanda Seseorang Mengidap Gangguan Jiwa

Menurut hasil survei yang dipublikasikan oleh The Royal Women Hospital, sebanyak 75 persen anak muda yang membutuhkan bantuan profesional kesehatan mental tidak memeriksakan dirinya dan membiarkan gejala gangguan.

Tamsin Ford, psikiatri dari University of Exeter mengatakan 24 persen orang berusia lima hingga 19 tahun yang memiliki gangguan mental berada dalam keluarga yang memiliki masalah, baik secara ekonomi maupun emosi. Hanya 10 persen anak muda yang dari keluarga yang berfungsi sehat yang mengalami gangguan kesehatan mental.

Menjaga Kesehatan Mental Sejak Dini

Kesejahteraan emosional anak-anak sama pentingnya dengan kesehatan fisik mereka. Kesehatan mental yang memungkinkan anak-anak dan orang muda untuk mengembangkan ketahanan untuk mengatasi apa pun ketika “dilempar” dalam realita.

Karenanya sebagai orang tua, sangat penting untuk aware dengan perkembangan kesehatan mental anak. Orang tua dapat mengembangkan hal-hal berikut ini sejak dini untuk meminimalkan risiko gangguan mental anak, seperti:

  1. Menerapkan pola makan sehat dan berolahraga teratur
  2. Memiliki waktu dan kebebasan untuk bermain, di dalam dan di luar ruangan
  3. Menjaga komunikasi yang baik kepada anak, seperti menanyakan apa yang dia rasakan dan alami di keseharian
  4. Pastikan anak merasakan kalau dia disayangi dan aman
  5. Menerima siapa pun dan menerima apa yang mereka kuasai
  6. Mengembangkan kemampuan anak untuk mengatasi masalah

Sebagian besar hal yang terjadi pada anak-anak tidak menyebabkan masalah kesehatan mental sendiri, tetapi peristiwa traumatis dapat memicu masalah bagi anak-anak dan remaja yang sudah rentan.

Perubahan sering bertindak sebagai pemicu, seperti pindah rumah atau sekolah, kelahiran saudara baru, misalnya. Beberapa anak yang mulai bersekolah merasa senang mendapatkan teman baru dan melakukan kegiatan baru, tetapi ada juga yang merasa cemas memasuki lingkungan baru.

Remaja sering mengalami gejolak emosi ketika pikiran dan tubuh mereka berkembang. Bagian penting dari tumbuh dewasa adalah menerima siapa dirinya. Beberapa orang muda merasa sulit untuk melakukan transisi ke dewasa ini dan dapat bereksperimen dengan alkohol, obat-obatan, atau zat lain yang dapat mempengaruhi kesehatan mental.

Anak Muda, Lakukan Ini untuk Kesehatan Mental

Tidak ada cara pasti untuk mencegah depresi. Namun, strategi ini dapat membantu. Kamu bisa melakukan hal-hal berikut ini:

  1. Ambil langkah-langkah untuk mengendalikan stres, meningkatkan ketahanan, dan meningkatkan harga diri untuk membantu menangani masalah ketika muncul
  2. Jangkau persahabatan dan dukungan sosial, terutama di saat krisis
  3. Dapatkan perawatan pada tanda paling awal dari suatu masalah untuk membantu mencegah depresi memburuk
  4. Pertahankan perawatan yang berkelanjutan, jika disarankan, bahkan setelah gejala reda, untuk membantu mencegah kekambuhan gejala depresi (halodoc)

Berita Terkait

  • Waspada, Ini Dampak Sering Curhat di Media Sosial
  • Perlu Diketahui, Seperti Inilah Karakter Sosiopat yang Sebenarnya
  • Percaya Diri atau Narsistik? Ketahui Bedanya
  • Pentingnya Menjalin Kedekatan dengan Anak Remaja
Tags: Kesehatan MentalPsikologi
Bagi3Tweet2KirimBagi
Berita Sebelumnya

Aktivitas Fisik di Masa Pandemi COVID-19 bagi Orang yang Berisiko Terkena PTM

Berita Berikutnya

Jarang Cetak Gol, Riko Simanjuntak Sadari Tugasnya di Persija Jakarta

Berita Berikutnya
Jarang Cetak Gol, Riko Simanjuntak Sadari Tugasnya di Persija Jakarta

Jarang Cetak Gol, Riko Simanjuntak Sadari Tugasnya di Persija Jakarta

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

BERITA TERPOPULER

    BALANGANEWS.com

    Adalah website berita yang didirikan di Provinsi Kalimantan Tengah dibawah PT Balanga Sejahtera Abadi. Balanganews.com juga telah dinyatakan sebagai media terverifikasi administrasi dan faktual di Dewan Pers Selengkapnya...

    Redaksi
    Pedoman Media Siber
    Kode Etik Jurnalistik
    Pemberitaan Ramah Anak
    Disclaimer
    Privacy Policy

    logo amsi putih
    LOGO VERIFIKASI

    Jalan Marina Permai IV No.15  Kota Palangka Raya
    +62 812-5156-827
    redaksibalanganews@gmail.com

    © 2019-2022 Balanganews.com | Allright Reserved

    Tidak ada hasil
    Lihat semua hasil
    • Beranda
    • Daerah
      • Kalteng
      • Palangka Raya
      • Barito Selatan
      • Barito Timur
      • Barito Utara
      • Gunung Mas
      • Kapuas
      • Katingan
      • Kotawaringin Barat
      • Kotawaringin Timur
      • Lamandau
      • Murung Raya
      • Pulang Pisau
      • Seruyan
      • Sukamara
    • Pemerintahan
      • DPRD Kalteng
      • DPRD Kapuas
      • DPRD Murung Raya
      • DPRD Palangka Raya
      • DPRD Pulang Pisau
      • Pemprov Kalteng
      • Pemko Palangka Raya
      • Pemkab Murung Raya
      • Pemkab Barito Selatan
      • Pemkab Gunung Mas
      • Pemkab Pulang Pisau
      • Pemkab Seruyan
    • Nasional
      • Politik
      • Pemerintahan
      • Nusantara
      • Ekonomi
    • Internasional
    • Peristiwa
    • Sport
      • Sport Lokal
      • Sport Nasional
      • Sport Internasional
    • Show Biz
      • Entertainment
      • Kesehatan
      • Life Style
      • Tekno
    • Sastra
      • Cerita
      • Puisi

    © 2021 Balanganews.com.

    Beritahu Saya Setiap Ada Berita Terbaru OK No thanks