Rabu, 22 Maret 2023
Balanganews.com
Affiliate Banner Unlimited Hosting Indonesia
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
      • Kabupaten Asahan
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Timur
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
      • Kabupaten Asahan
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Timur
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Balanganews.com
Home Kesehatan

Anda Golongan Darah O? Ini Cara Diet yang Ampuh Turunkan Berat Badan

2 Maret 2019 - 09:48 WIB
4 0
0
8
DIBAGIKAN
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on TelegramEmail

APAKAH pernah mendengar tentang diet menyesuaikan golongan darah? Konsep diet ini dicetuskan oleh dr Peter J. D'adamo dari Amerika Serikat.

Menurutnya, golongan darah memengaruhi sistem pencernaan. Sehingga jika jenis makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan karakteristik darah, maka akan menimbulkan berbagai masalah metabolisme.

Berita Terkait

Resep Sehat: Bahan Burger Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet

Pemprov Kalteng Terus Berkomitmen Bangun Sektor Kesehatan

Waspada, Ini 4 Dampak Terlalu Sering Menahan Kentut

7 Manfaat Selada untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ini bisa terjadi karena setiap golongan darah mencerna kandungan lektin atau sejenis protein pada makanan secara berbeda. Bila kandungan lektin dari makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan golongan darah, maka hal ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti perut kembung, metabolisme melambat, dan penyakit lainnya.

Diet golongan darah merupakan pengaturan pola makan sehari-hari berdasarkan golongan darah yang dimiliki seseorang. Diet ini diklasifikasikan berdasarkan golongan darah A, B, O, dan AB. Kali ini, saya akan bahas diet golongan darah O.

Karakteristik orang bergolongan darah O adalah memiliki saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh yang baik, serta memiliki daya tahan tubuh alami yang kuat terhadap infeksi. Namun, diet yang direkomendasi bagi pemilik golongan darah O adalah diet protein tinggi seperti daging unggas, makanan laut, telur, kacang-kacangan, susu, keju, dan yoghurt. Dikutip dari laman womantalk.com, berikut cara diet golongan darah O:

Makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari

Pemilik golongan darah O wajib tahu makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari.

  • Sumber protein yang baik dikonsumsi: daging sapi, domba, ikan kod, ikan haring, makerel. Protein yang dihindari: daging babi asap (bacon), ham, daging babi, ikan lele, salmon asap, kaviar, gurita.
  • Biji-bijian dan kacang-kacangan yang baik dikonsumsi tapi perlu dibatasi adalah jenis padi-padian dan kacang-kacangan seperti kacang polong. Sedangkan yang harus dihindari adalah gandum, jagung, kacang merah karena bisa memicu alergi.
  • Buah yang baik dikonsumsi adalah pisang dan mangga. Buah yang harus dihindari adalah melon, blewah, jeruk, stroberi, kelapa dan kiwi.
  • Sayuran terbaik untuk diet golongan darah O: daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli. Sedangkan sayuran yang perlu dihindari adalah sawi hijau, kubis, kol bunga, jamur shitake, kentang, terong, dan jagung.

Olahraga yang sesuai

Selain menjalani diet, Anda perlu mengimbangi dengan olahraga rutin. Jenis olahraga yang cocok untuk golongan darah O adalah olahraga yang melatih ketahanan tubuh seperti berlari.

Konsumsi suplemen yang cocok

Diet ini juga menganjurkan pemilik golongan darah O mengonsumsi vitamin B. Karena diet ini menyarankan untuk menghindari produk susu, Anda disarankan minum suplemen untuk mendapatkan asupan kalsium.

Bagaimana, apakah Anda tertarik mengikuti diet golongan darah O? Selamat mencoba!

Berita Terkait

  • Wow! Teh Pahit Pahit Ternyata Ampuh Cegah Kolesterol Jahat
  • Wow! Manfaat Berhubungan Seks Pagi Hari Ternyata Luar Biasa
  • Waspada! Angka Prevalensi Stunting di Pulang Pisau Capai 33,72 Persen
  • Waspada, Ini 4 Dampak Terlalu Sering Menahan Kentut
Tags: dietgolongan darahkesehatan
Bagi3Tweet2KirimBagiKirim
Berita Sebelumnya

Kumpulkan Masyarakat, Kapolres Pulang Pisau Keluarkan Peringatan Tegas Ini

Berita Berikutnya

Lucinta Luna Pamer Punya Cowok dari Filipina

Berita Berikutnya

Lucinta Luna Pamer Punya Cowok dari Filipina

BERITA TERPOPULER

  • atlet

    Enam Atlet Catur Kalteng Dapat Gelar Master

    139 Bagikan
    Bagi 56 Tweet 35
  • PORPROV Kalteng 2023 di Kotim Siap Digelar

    104 Bagikan
    Bagi 42 Tweet 26
  • Putra Kalteng Terpilih Menjadi Ajudan Milenial Gubernur Ridwan Kamil

    96 Bagikan
    Bagi 38 Tweet 24
  • Lapas Razia Gabungan, Handphone Hingga Barang Terlarang Ditemukan

    51 Bagikan
    Bagi 20 Tweet 13
  • Rencana PORPROV Kalteng di Kotim Diikuti 28 Cabor

    36 Bagikan
    Bagi 14 Tweet 9

BALANGANEWS.com

Adalah website berita yang didirikan di Provinsi Kalimantan Tengah dibawah PT Balanga Sejahtera Abadi. Balanganews.com juga telah dinyatakan sebagai media terverifikasi administrasi dan faktual di Dewan Pers Selengkapnya...

Redaksi
Pedoman Media Siber
Kode Etik Jurnalistik
Pemberitaan Ramah Anak
Disclaimer
Privacy Policy

logo amsi putih
LOGO VERIFIKASI

Jalan Marina Permai IV No.15  Kota Palangka Raya
+62 812-5156-827
redaksibalanganews@gmail.com

© 2019-2022 Balanganews.com | Allright Reserved

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
      • Kabupaten Asahan
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Timur
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi

© 2021 Balanganews.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Beritahu Saya Setiap Ada Berita Terbaru OK No thanks