Kamis, 2 Februari 2023
Balanganews.com
Affiliate Banner Unlimited Hosting Indonesia
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Daerah
    • Kalteng
    • Palangka Raya
    • Barito Selatan
    • Barito Timur
    • Barito Utara
    • Gunung Mas
    • Kapuas
    • Katingan
    • Kotawaringin Barat
    • Kotawaringin Timur
    • Lamandau
    • Murung Raya
    • Pulang Pisau
    • Seruyan
    • Sukamara
  • Pemerintahan
    • DPRD Kalteng
    • DPRD Kapuas
    • DPRD Murung Raya
    • DPRD Palangka Raya
    • DPRD Pulang Pisau
    • Pemprov Kalteng
    • Pemko Palangka Raya
    • Pemkab Murung Raya
    • Pemkab Barito Selatan
    • Pemkab Gunung Mas
    • Pemkab Pulang Pisau
    • Pemkab Seruyan
  • Nasional
    • Politik
    • Pemerintahan
    • Nusantara
    • Ekonomi
  • Internasional
  • Peristiwa
  • Sport
    • Sport Lokal
    • Sport Nasional
    • Sport Internasional
  • Show Biz
    • Entertainment
    • Kesehatan
    • Life Style
    • Tekno
  • Sastra
    • Cerita
    • Puisi
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Balanganews.com

Beranda » Life Style » Tidur Sudah Cukup Tapi Masih Sering Ngantuk? Mungkin Ini Penyebabnya

Tidur Sudah Cukup Tapi Masih Sering Ngantuk? Mungkin Ini Penyebabnya

9 Desember 2019 - 09:23 WIB
0
8
DIBAGIKAN
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on Telegram
Dibaca 667

UMUMNYA orang dewasa dianjurkan untuk tidur selama 7 hingga 8 jam setiap malam. Hal ini bertujuan agar energi tubuh bisa kembali pulih. Ini supaya tubuh lebih bugar untuk digunakan beraktivitas esok hari.

Kendati demikian, ada juga orang yang masih sering mengantuk meski sudah cukup tidur. Anda salah satunya?

Berita Terkait

Pemprov Kalteng Terus Berkomitmen Bangun Sektor Kesehatan

Waspada, Ini 4 Dampak Terlalu Sering Menahan Kentut

7 Manfaat Selada untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tips Menjaga Kebersihan Handuk Setelah Dipakai

Tenang, Anda tidak sendiri. Sering mengantuk meski sudah cukup tidur memang merupakan bagian gangguan kesehatan yang juga bisa terjadi pada siapa saja.

Dikutip dari Klikdokter, beberapa gangguan kesehatan yang menjadi penyebab sering mengantuk meski sudah cukup tidur, di antaranya sebagai berikut.

1. Hipersomnia

Ini adalah gangguan tidur yang merupakan kebalikan dari insomnia. Pengidap hipersomnia cenderung kesulitan untuk membuka mata saat waktu bangun tidur tiba. Dalam kasus ini, pengidap hipersomnia bahkan bisa mengantuk meski sedang berkendara atau melakukan kesibukan lainnya.

Beberapa gejala yang bisa mempertegas bahwa Anda mengalami hipersomnia, misalnya sering tertidur di siang hari dan Anda tidak merasa segar setelahnya. Tidur secara tiba-tiba, bahkan saat sedang berbicara. Durasi waktu tidur malam tidak terganggu meski siangnya telah banyak tidur.

2. Narkolepsi

Narkolepsi adalah penyakit tidur kronis yang ditandai dengan rasa mengantuk berlebih pada siang hari. Mirip dengan hipersomnia, pengidap penyakit ini akan kesulitan untuk mempertahankan ‘kesadaran’ dirinya dalam kondisi apapun.

Meski kelihatan sepele, narkolepsi bisa menyebabkan komplikasi yang serius pada pengidapnya. Fakta menyebutkan bahwa penyakit ini bisa menyebabkan hilangnya kekuatan (tonus) otot secara tiba-tiba, paralisis saat tidur, dan halusinasi.

3. Parasomnia

Parasomnia adalah tindakan tidak normal yang terjadi saat seseorang sedang tidur. Pengidap penyakit ini biasanya akan tidur sambil berjalan atau berbicara, membenturkan kepala saat tidur dan merasa ketakutan pada malam hari.

Gejala yang terjadi akibat parasomnia membuat pengidap terbangun dalam keadaan panik, meninju ke udara tanpa sebab yang jelas, atau berteriak-teriak. Menurut penelitian, gangguan yang satu ini berhubungan dengan penyakit Parkinson.

4. Kolesterol tinggi

Menurut dr. Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter, sering mengantuk meski sudah cukup tidur juga bisa disebabkan oleh kadar kolesterol tinggi. Menurutnya, mengantuk bisa menjadi salah satu dampak tidak langsung akibat peningkatan kadar kolesterol dan tersumbatnya pembuluh darah.

“Pembuluh darah yang tersumbat menghalangi peredaran oksigen ke otak. Oleh karena itu, keluhan mengandung dan lelah bisa saja terjadi,” kata dr. Dyah Novita.

5. Sindrom kelelahan kronis

Berdasarkan penuturan dr. Atika dari KlikDokter, sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome (CFS) adalah gangguan kesehatan yang berhubungan dengan otak dan otot.

Keluhan utama sindrom kelelahan kronis adalah rasa lelah yang menetap selama 6 bulan atau lebih tanpa sebab yang jelas. Kondisi ini juga membuat pengidapnya mengalami gangguan kognitif, seperti kesulitan untuk berpikir dan berkonsentrasi.

“Orang yang mengalami sindrom kelelahan kronis juga sangat sering mengalami kantuk,” tambah dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter.

Mengingat bahwa sering mengantuk meski sudah cukup tidur tidak melulu disebabkan oleh kondisi sepele, Anda sebaiknya segera berobat ke dokter jika mengalami keluhan tersebut. Jangan dibiarkan terjadi berkelanjutan. Ini karena rasa kantuk yang datang kapan saja mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup Anda. Bukan tidak mungkin, keluhan tersebut juga bisa mencelakai dan membuat nyawa Anda terancam. (AYU/RPA/KLIKDOKTER)

Berita Terkait

  • Wow! Manfaat Berhubungan Seks Pagi Hari Ternyata Luar Biasa
  • Tren Bekerja di Rumah Ternyata Baik Untuk Kesehatan
  • Benarkah Garam Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi? Cek Faktanya
  • Wow! Teh Pahit Pahit Ternyata Ampuh Cegah Kolesterol Jahat
Tags: kesehatanLife Style
Bagi3Tweet2KirimBagi
Berita Sebelumnya

Kolesterol Rendah? Kenali Gejala-gejalanya Ini

Berita Berikutnya

Penilaian KPK, Pemprov Kalteng Raih Peringkat 5 Nasional Aksi Pencegahan Korupsi

Berita Berikutnya
Penilaian KPK, Pemprov Kalteng Raih Peringkat 5 Nasional Aksi Pencegahan Korupsi

Penilaian KPK, Pemprov Kalteng Raih Peringkat 5 Nasional Aksi Pencegahan Korupsi

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

BERITA TERPOPULER

    BALANGANEWS.com

    Adalah website berita yang didirikan di Provinsi Kalimantan Tengah dibawah PT Balanga Sejahtera Abadi. Balanganews.com juga telah dinyatakan sebagai media terverifikasi administrasi dan faktual di Dewan Pers Selengkapnya...

    Redaksi
    Pedoman Media Siber
    Kode Etik Jurnalistik
    Pemberitaan Ramah Anak
    Disclaimer
    Privacy Policy

    logo amsi putih
    LOGO VERIFIKASI

    Jalan Marina Permai IV No.15  Kota Palangka Raya
    +62 812-5156-827
    redaksibalanganews@gmail.com

    © 2019-2022 Balanganews.com | Allright Reserved

    Tidak ada hasil
    Lihat semua hasil
    • Beranda
    • Daerah
      • Kalteng
      • Palangka Raya
      • Barito Selatan
      • Barito Timur
      • Barito Utara
      • Gunung Mas
      • Kapuas
      • Katingan
      • Kotawaringin Barat
      • Kotawaringin Timur
      • Lamandau
      • Murung Raya
      • Pulang Pisau
      • Seruyan
      • Sukamara
    • Pemerintahan
      • DPRD Kalteng
      • DPRD Kapuas
      • DPRD Murung Raya
      • DPRD Palangka Raya
      • DPRD Pulang Pisau
      • Pemprov Kalteng
      • Pemko Palangka Raya
      • Pemkab Murung Raya
      • Pemkab Barito Selatan
      • Pemkab Gunung Mas
      • Pemkab Pulang Pisau
      • Pemkab Seruyan
    • Nasional
      • Politik
      • Pemerintahan
      • Nusantara
      • Ekonomi
    • Internasional
    • Peristiwa
    • Sport
      • Sport Lokal
      • Sport Nasional
      • Sport Internasional
    • Show Biz
      • Entertainment
      • Kesehatan
      • Life Style
      • Tekno
    • Sastra
      • Cerita
      • Puisi

    © 2021 Balanganews.com.

    Beritahu Saya Setiap Ada Berita Terbaru OK No thanks